Üretkenlik – Beyhan BUDAK https://www.beyhanbudak.com.tr Klinik Psikolog Tue, 16 Apr 2019 15:46:19 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 https://www.beyhanbudak.com.tr/wp-content/uploads/2016/12/cropped-beyhan-logo-copy-32x32.png Üretkenlik – Beyhan BUDAK https://www.beyhanbudak.com.tr 32 32 21 Günde Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak Mümkün mü? https://www.beyhanbudak.com.tr/21-gunde-yeni-bir-aliskanlik-kazanmak-mumkun-mu.html https://www.beyhanbudak.com.tr/21-gunde-yeni-bir-aliskanlik-kazanmak-mumkun-mu.html#comments Tue, 07 Aug 2018 19:40:26 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5736 Alışkanlık dediğimiz şey çoğu zaman tetiklenme, eylem ve ödül şeklinde ilerleyen bir sürecin sonunda gerçekleşir. Yani bir durum, bir eylemi tetikler. Eylemin sonucunda ödül alırsanız, o eylemi yapmaya devam edersiniz.…

The post 21 Günde Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak Mümkün mü? first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/21-gunde-yeni-bir-aliskanlik-kazanmak-mumkun-mu.html/feed 1
Girişimci Olmak İsteyenler İçin 5 Psikolojik Tavsiye https://www.beyhanbudak.com.tr/girisimci-olmak-isteyenler-icin-5-psikolojik-tavsiye.html https://www.beyhanbudak.com.tr/girisimci-olmak-isteyenler-icin-5-psikolojik-tavsiye.html#comments Fri, 18 May 2018 15:20:05 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5724 Girişimcilik yoluna çıkacak, hayallerini ve projelerini gerçeğe dönüştürmek isteyen girişimci adaylarına psikolog gözüyle 5 psikolojik tavsiye:

The post Girişimci Olmak İsteyenler İçin 5 Psikolojik Tavsiye first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/girisimci-olmak-isteyenler-icin-5-psikolojik-tavsiye.html/feed 1
Kişisel SWOT Analizi ile Güçlü ve Zayıf Yönlerini Keşfet https://www.beyhanbudak.com.tr/kisisel-swot-analizi-ile-guclu-ve-zayif-yonlerini-kesfet.html https://www.beyhanbudak.com.tr/kisisel-swot-analizi-ile-guclu-ve-zayif-yonlerini-kesfet.html#comments Sat, 25 Nov 2017 16:20:22 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5698 Kendini tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini keşfetmek için SWOT analizi pratik bir yöntem. Güçlü Yönler: Diğerlerinin sahip olmadığı ne gibi avantajlarınız var? (Yetenekler, beceriler, sertifikalar, eğitimler, bağlantılar …) Neyi diğerlerinden…

The post Kişisel SWOT Analizi ile Güçlü ve Zayıf Yönlerini Keşfet first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/kisisel-swot-analizi-ile-guclu-ve-zayif-yonlerini-kesfet.html/feed 2
Vazgeçmek en kolayı! Peki, mücadele etmek çok mu zor? https://www.beyhanbudak.com.tr/vazgecmek-en-kolayi-peki-mucadele-etmek-cok-mu-zor.html Wed, 27 Sep 2017 06:59:53 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5665  Senin bir hayalin, hedefin var. Bu hedefin, hayallerin için durmadan uğraşıyorsun, çabalıyorsun, koşturuyorsun. Bazen çok yoruluyordun, farkındayım. İşte böyle zamanlarda içinden bir ses konuşmaya başlıyor “ya, bırakırsam rahatlarım, bırakayım, vazgeçeyim,…

The post Vazgeçmek en kolayı! Peki, mücadele etmek çok mu zor? first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
Kendini Nasıl Geliştirirsin? https://www.beyhanbudak.com.tr/kendini-nasil-gelistirirsin.html https://www.beyhanbudak.com.tr/kendini-nasil-gelistirirsin.html#comments Wed, 13 Sep 2017 12:13:51 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5644 Artık birçok insan formal eğitime sahip. Önümüzde bizi bekleyen görevleri tamamlıyoruz bir şekilde. Ancak bu görevleri tamamlama sürecimiz çoğu zaman çok yüzeysel oluyor. Farklılık ve yenilik yaratacak niteliklere sahip olmaktan…

The post Kendini Nasıl Geliştirirsin? first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/kendini-nasil-gelistirirsin.html/feed 4
E-kitap Okuyucu Deneyimim ve Hayal Kırıklığım https://www.beyhanbudak.com.tr/e-kitap-okuyucu-deneyimim-ve-hayal-kirikligim.html https://www.beyhanbudak.com.tr/e-kitap-okuyucu-deneyimim-ve-hayal-kirikligim.html#comments Wed, 13 Sep 2017 06:51:27 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5639 Çocukluğumdan bu yana kitaplar hayatımda önemli bir yer kaplıyor. Kitaplara tutkun herkesin çok iyi anlayabileceği gibi, kitap sevgisi sadece kitapta okuduklarınla sınırlı kalmıyor, kitabın fiziksel varlığına da bağlanıyorsun. Kitabın o…

The post E-kitap Okuyucu Deneyimim ve Hayal Kırıklığım first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/e-kitap-okuyucu-deneyimim-ve-hayal-kirikligim.html/feed 5
Nasıl Kitap Okuma Alışkanlığı Kazanılır? https://www.beyhanbudak.com.tr/nasil-kitap-okuma-aliskanligi-kazanilir.html https://www.beyhanbudak.com.tr/nasil-kitap-okuma-aliskanligi-kazanilir.html#comments Mon, 12 Jun 2017 10:48:50 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5567 Maalesef ülke olarak kitap okuma alışkanlığımız çok zayıf düzeyde. Dolayısıyla bu kadar az kitap okunan bir ülkede, farklı ve eleştirel düşünme, sorgulama, muhakeme ve değerlendirme becerilerimiz de çok zayıf. Bu…

The post Nasıl Kitap Okuma Alışkanlığı Kazanılır? first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/nasil-kitap-okuma-aliskanligi-kazanilir.html/feed 5
Oku Gez Tanış ve Daha İyi Hisset https://www.beyhanbudak.com.tr/oku-gez-tanis-ve-daha-iyi-hisset.html https://www.beyhanbudak.com.tr/oku-gez-tanis-ve-daha-iyi-hisset.html#comments Fri, 02 Jun 2017 14:31:13 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=5557 İnsana iyi hissettiren şeylerin başında hayatımızı zenginleştiren deneyimler ve ilişkiler geliyor. Halbuki biz deneyime ve ilişkilere yönelmek yerine günübirlik tatminler sağlayacak satın alınmış nesnelere yöneliyoruz. Daha çok tüketerek iyi hissedebileceğimizi…

The post Oku Gez Tanış ve Daha İyi Hisset first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/oku-gez-tanis-ve-daha-iyi-hisset.html/feed 27
Eisenhower Matrisi ve Pomodoro Tekniği ile Zaman Yönetimi https://www.beyhanbudak.com.tr/iki-mukemmel-zaman-yonetimi-teknigi-eisenhower-matrisi-ve-pomodoro.html https://www.beyhanbudak.com.tr/iki-mukemmel-zaman-yonetimi-teknigi-eisenhower-matrisi-ve-pomodoro.html#comments Thu, 11 May 2017 13:09:53 +0000 https://www.beyhanbudak.com.tr/?p=564 Zaman en değerli hazinemiz. Ama en değerli hazinemizi maalesef çoğu zaman heba ederek, döke saça kullanıyoruz. Sonucunda ise tamamlanmamış işler, verimsizlik ve başarısızlık ortaya çıkar. Aslında yapabilecekken yapamıyor olmak da…

The post Eisenhower Matrisi ve Pomodoro Tekniği ile Zaman Yönetimi first appeared on Beyhan BUDAK.

]]>
https://www.beyhanbudak.com.tr/iki-mukemmel-zaman-yonetimi-teknigi-eisenhower-matrisi-ve-pomodoro.html/feed 2