Etiket: beyhan budak

Tavsiye

Yaz Tatili İçin 30 Film Önerisi

Merhabalar, YouTube’da yayınladığım Yaz Tatili Kendini Geliştirme Programı videosu içinde önerdiğim filmlerin listesi aşağıdadır. (Film açıklamaları için Fatma Karışman’a teşekkürler) Ahlat Ağacı 2018, Dram, Türkiye Yönetmen: Nuri Bilge Ceylan Süre: 3 saat 9 dakika Konu: Üniversitede sınıf öğretmenliği bölümünü bitirdikten sonra memleketi olan Çanakkale’nin Çan ilçesine dönen Sinan (Doğu Demirkol), […]

Tavsiye

Yaz Tatili Kitap Önerileri: Seviye ve Türlere Göre

Merhabalar, YouTube’da yayınladığım Yaz Tatilinde Kendini Geliştirme Programı kapsamında önerdiğim kitaplar aşağıda. Belki ilerleyen zamanlarda bu listeyi sizlerin de önerisi ile güncellerim. Önerileri aşağıya yorumlar kısmına yazabilirsiniz. (Tatilde olmama sebebiyle kitapların arka kapak yazılarını ve kapak görsellerini ekleyemedim. Kitapların arka kapak yazılarını ekleyebilecek olanlar, bana word dosyasında bu yazıları gönderirlerse […]

Genel

“Kendine İyi Davran Güzel İnsan” Çıktı

Uzun zamandır emek verdiğim, kitabım Kendine İyi Davran Güzel İnsan sonunda çıktı. Hep derlerdi, kitabı insanın çocuğu gibi oluyor diye. Haklılarmış, bu müthiş bir heyecan. Umarım yazdıklarım ruhunda bir yere temas eder, farkındalıklar kazanmana ve kendini dönüşümün için cesaretini artırmana yardımcı olur. Kendi İyi Davran Güzel İnsan, bir kişisel gelişim […]

Minimalizm

Hayallerin Gerçekten Sana mı Ait?

Temmuz ayının başlarında Tedx Kaleiçi etkinliğinde yaptığım konuşma YouTube’da yayınlandı. Minimalizmi, gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu ve kendimizle kendimizin arasındaki engelleri anlattım bu konuşmada. Videoyu izleyen bir dostumuz kendi başından geçenleri paylaşmış. Benim çok hoşuma gitti sizlerle de paylaşmak istedim: Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK ‘tan harika bir TEDx konuşması 👏 Mutluluğun gerçek […]

Tavsiye

Çocuğunun Beynine Çip Taktırır mıydın? Black Mirror Arkangel

Merhaba sevgili dostum 😊 Sana bugün bir dizinin bir bölümünü önermek istiyorum. Black Mirror dizisini duydun belki de, teknolojinin ve geleceğin karanlık senaryolarını anlatıyor bu dizi. Her bölümü birbirinden bağımsız. Benim sana önereceğim bölüm “Arkangel”. Arkangel bölümünde, çocukların beynine takılan bir çip var. Bu çip çocuğa hiçbir şekilde fiziksel zarar […]

Üretkenlik

Vazgeçmek en kolayı! Peki, mücadele etmek çok mu zor?

 Senin bir hayalin, hedefin var. Bu hedefin, hayallerin için durmadan uğraşıyorsun, çabalıyorsun, koşturuyorsun. Bazen çok yoruluyordun, farkındayım. İşte böyle zamanlarda içinden bir ses konuşmaya başlıyor “ya, bırakırsam rahatlarım, bırakayım, vazgeçeyim, ne olacak ki?” İçindeki o ses konuştukça seni bırakmaya, vazgeçmeye ikna etmeye çalışıyor. Tam da o anda filmi durduralım ve […]

Psikoloji

Bilgiye Değil Samimiyete İhtiyacımız Var

Her yerden bilgi akınına uğruyoruz. Bilgiye ulaşmak o kadar kolay ki, parmaklarımızın ucunda; kumanda, klavye. Her yerde, her kanalda, her sitede bir şeylerin uzmanları bir şeyler hakkında konuşuyor. İşin garibi biz de bu kadar bilgiye maruz kalmaktan dolayı, en az o bir şey uzmanı  kadar konuya hakimiz. Peki dertlerimiz hakkındaki […]

Üretkenlik

Kendini Nasıl Geliştirirsin?

Artık birçok insan formal eğitime sahip. Önümüzde bizi bekleyen görevleri tamamlıyoruz bir şekilde. Ancak bu görevleri tamamlama sürecimiz çoğu zaman çok yüzeysel oluyor. Farklılık ve yenilik yaratacak niteliklere sahip olmaktan çok uzak oluyor bu görevler. Bu yazıda kişisel hayatımda uygulamaya koyduğum ve fayda gördüğüm, kendini geliştirme yollarından bahsetmek istiyorum. Ayrıca […]

Tavsiye

Beni Etkileyen 10 TED Konuşması

Bana sorsalar, internetin sana sunduğu en güzel 5 şey nedir diye; cevap olarak söylediğim 5 maddenin içinde kesinlikle internetin TED videolarına kolayca ve ücretsiz ulaşım sağlaması olurdu. Düşünsene alanında en uzman kişileri ve onların çalışmalarını bizzat onlardan dinlemek ve tamamen ücretsiz. Bu yazıda beni etkileyen bana katkı sağlayan 10 TED […]