Podcast

🎙️ Yeni bölüm yayında! Spotify'da hemen dinlemeye başla

Şimdi Dinle
🎙️  Yeni bölüm yayında! — Spotify'da hemen dinle · Podcast'e abone ol, hiçbir bölümü kaçırma · 🎧 En yeni bölümü Spotify'da keşfet ·
Kendini Tüketmeden Yaşa

Kitapçılarda

Sen melek olsan kanat sesinden rahatsızlık duyacak insanlar olacaktır.

Beyhan Budak

0
KİTAP
0
DANIŞAN
0
SEMİNER
0
okur
0
ŞEHİR
KİTAPLAR

Beyhan Budak Kitapları

Sen melek olsan kanat sesinden rahatsızlık duyacak insanlar olacaktır.
Başkalarının derdini dinleyen hep sensin ama kendi derdini anlatmaya gelince yük olurum korkusu hissedenlerden misin?
Çok fazla susuyorsan, bağırmaman gereken yerlerde bağırırsın.
KİTAPLAR

Beyhan Budak Kitapları

Kendine İyi Davran Güzel İnsan

Sen melek olsan kanat sesinden rahatsızlık duyacak insanlar olacaktır.
Başkalarının derdini dinleyen hep sensin ama kendi derdini anlatmaya gelince yük olurum korkusu hissedenlerden misin?
Çok fazla susuyorsan, bağırmaman gereken yerlerde bağırırsın.
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama
Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi
Senin
Suçun Değil
VİDEOLAR
Bu videoda; modern dünyada zeki, güzel ve güçlü kadınların neden yalnız kaldığını, bilinçdışı kalıpları ve bu durumdan çıkıp sağlıklı ilişkiler kurabilmek için atılabilecek adımları psikolojik açıdan ele alıyoruz. Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 16:08
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLmZyLXkxRWRzVjhZ

Güzel ve Zeki Kadınlar Neden Yalnız?

Kötülük çoğu zaman açık ve nettir; kendimizi koruyabiliriz. Ancak iyilik maskesi altına saklanan manipülasyonlar, sınır ihlalleri ve borçlandırma çabaları çoğu zaman bizi hazırlıksız yakalar. Bu videoda; ilişkilerde dengeyi bozan, üzerinizde kontrol kurmaya çalışan ve uzun vadede size zarar verebilecek, kabul etmemeniz gereken iyilik türlerini ele alıyoruz. Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 14:21
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLkp2QWR6UTBKYkJv

Asla Kabul Etmemen Gereken İyilikler

Bu videoda; kardeşler arasındaki kıskançlık ve çatışmaların altında yatan psikolojik ve kültürel nedenleri ele alıyor, ilişkileri daha sağlıklı ve dengeli bir mesafede sürdürebilmek için neler yapabileceğimizi konuşuyoruz. Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 19:45
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLjU2OXFPbUdOYzg0

Kardeşler Neden Birbirine Düşman Olur?

0:51
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLkpQcTVSb1FPd0VF

Gergin olduğun anlarda bunu yaparsan rahatlarsın

Kadın ve erkek gerçekten "sadece arkadaş" olabilir mi? Yoksa yakınlaştıkça aradaki sınırlar ister istemez bulanıklaşıyor mu? Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join 00:00 Giriş: Kadın ve erkek yakın arkadaş olabilir mi? 01:36 Arkadaşlıktan aşka dönüşen ilişkiler 04:14 İlginin farklı yorumlanması: Kadınlar ve erkekler nasıl algılıyor? 06:56 Kültürel kodlarımız ve kadın-erkek arkadaşlığı 08:08 Erkeklerin duygusal paylaşım ihtiyacı ve arkadaşlık dinamikleri 10:13 Arkadaşlığınızın yönünü test eden 3 soru 12:24 Sağlıklı sınırlar nasıl korunur? 15:24 Duygular değiştiğinde ne yapmalı? Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 18:16
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLjdCVHJBNEpUNGdF

Kadınlar ve Erkekler Neden Arkadaş Olamaz?

lişkiniz rüya gibi başladı ve sonrasında kabusa mı dönüştü? Bazı erkekler en başta "beyaz atlı prens" gibi görünse de, zamanla partnerini küçümseyen, kontrol eden ve yalnızlaştıran bir karaktere bürünebiliyor. Psikolojide "kadınlardan nefret eden erkekler" (misojinistler) olarak adlandırılan bu profil, çoğu zaman partnerine ciddi psikolojik zararlar verebiliyor. Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 17:04
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLllVQmowbHBEWHhN

Kadınlardan Nefret Eden Erkekler ve Onları Aşırı Seven Kadınlar

Vesvese ve obsesyonlar bazen hayatı çekilmez hale getirebilir. Peki ama neden bazı insanlar bu döngüye daha kolay girer? Bu videoda, obsesif düşüncelerin kimlerde ve neden daha sık görüldüğünü, bu durumun arkasındaki psikolojik süreçleri ve kurtulma yollarını konuşuyoruz. Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Vesvese ve Obsesyonla Mücadele Teknikleri: https://youtu.be/hZmjYaqNcDc Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 20:00
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLk5GaGxha3lyMXFF

Vesvese ve Obsesyon Kimlerin Başına Gelir?

Yaklaşık 10 yıl önce "Sigarayı Nasıl Bıraktım?" başlıklı bir video çekmiştim ve hala en çok izlenen, en çok yorum alan videolarımdan biri. Birçok kişi "Beyhan Hocam durum ne, tekrar başladınız mı?" diye merak ediyordu. Bu videoda hem 10 yıllık sürecin bir güncellemesini yapıyorum hem de bu bağımlılıktan kurtulmak isteyenler için hayat kurtaran pratik önerilerimi paylaşıyorum. Abone ol ➡️ https://www.youtube.com/@psikologBeyhanBudak?sub_confirmation=1 Uzun eğitim videoları izlemek için kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join Beyhan Budak kanalında diğer videolar: Kaygıyı, stresi ve aşırı düşünmeyi yönetmek için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajOyBAaRJQreyIDpePKS7d7 Kendini geliştirmek ve kişisel gelişim için: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajTqALkJeI88wLMjQcJkJMU Ustalarla Söyleşi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaiXgOJDMCZxRkCGjiFy6q1w Narsist İnsanlardan Korunma Rehberi: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUJabUajx-_Xzxnw5uNBN_ Evlilik ve İlişki Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaguo7mYy5aQBkfI61PyzJgS Hayat Dersleri: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzaj6z2ugZFQnqV_FfVeqTQ_h Motivasyon Videoları: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzagUvwvWIsiH4cI5cHATtnxR Kafaya Takmama Sanatı: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0NxhT7EFzajE-AtNbt3D-C3QyEV1S6oO ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz. 15:39
YouTube Videosu VVVFcHpRazgyOVJma0JJVW13ZzU0ZzlBLkZHWEVPS09KT3o4

10 Yıl Sonra Sigara İle Olan İlişkim ve Sigara Nasıl Bırakılır?

Abone Ol
ETKİNLİKLER

Psikolojiyi Birlikte Konuşuyoruz

Seminerler, söyleşiler ve canlı etkinliklerle gerçek hayata dokunan paylaşımlar.

Buradan Başlayın