Issız Adam filminin ana karakterlerinden Alper filmde günübirlik, sadece cinsellik üzerine dayalı ilişkiler yaşayan ve “bağlanma” sorunu yasayan 30’lu yaslarında bir erkeği canlandırıyor. Alper’in Ada’yla tanışması, ona aşık olması ve ilişkisi süresince nasıl değiştiği, ilişki derinleştikçe başlayan bağlanmayla ilgili korkuları, sonunda Ada’dan ayrılması ve ardından çektiği acı aslında bir grup […]
Merhabalar, YouTube’da yayınladığım Yaz Tatili Kendini Geliştirme Programı videosu içinde önerdiğim filmlerin listesi aşağıdadır. (Film açıklamaları için Fatma Karışman’a teşekkürler) Ahlat Ağacı 2018, Dram, Türkiye Yönetmen: Nuri Bilge Ceylan Süre: 3 saat 9 dakika Konu: Üniversitede sınıf öğretmenliği bölümünü bitirdikten sonra memleketi olan Çanakkale’nin Çan ilçesine dönen Sinan (Doğu Demirkol), […]
Yaz Tatili Kendini Geliştirme Programı kapsamında önerdiğim Ted Talks videoları. Senin de önerilerin varsa, yorumlar kısmına yazabilirsin. Mükemmel Liderler Bir Harekete Nasıl İlham Verirler: Simon Sinek Nasıl Konuşalım ki İnsanlar Bizi Dinlemek İstesin: Julian Treasure Stresle Nasıl Arkadaş Olunur: Kelly McGonigal Başarının Anahtarı: Metanet: Angela Lee Duckworth Daha İyi […]
Merhabalar, YouTube’da yayınladığım Yaz Tatilinde Kendini Geliştirme Programı kapsamında önerdiğim kitaplar aşağıda. Belki ilerleyen zamanlarda bu listeyi sizlerin de önerisi ile güncellerim. Önerileri aşağıya yorumlar kısmına yazabilirsiniz. (Tatilde olmama sebebiyle kitapların arka kapak yazılarını ve kapak görsellerini ekleyemedim. Kitapların arka kapak yazılarını ekleyebilecek olanlar, bana word dosyasında bu yazıları gönderirlerse […]
Bugün 2019’un ilk günü, fiziksel anlamda dünden bugüne değişen bir şey olmasa da, var oluşu boyunca anlam arayan insan, sembolik olarak yıl değişimine de bir anlam atfediyor. Bu sembolik zaman geçişinin içsel bir sorgulama için bir fırsat olduğunu düşünüyorum ben de. Ben hayatın bir yol gibi olduğunu düşünürüm hep. Görünürde […]
Temmuz ayının başlarında Tedx Kaleiçi etkinliğinde yaptığım konuşma YouTube’da yayınlandı. Minimalizmi, gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu ve kendimizle kendimizin arasındaki engelleri anlattım bu konuşmada. Videoyu izleyen bir dostumuz kendi başından geçenleri paylaşmış. Benim çok hoşuma gitti sizlerle de paylaşmak istedim: Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK ‘tan harika bir TEDx konuşması 👏 Mutluluğun gerçek […]
Alışkanlık dediğimiz şey çoğu zaman tetiklenme, eylem ve ödül şeklinde ilerleyen bir sürecin sonunda gerçekleşir. Yani bir durum, bir eylemi tetikler. Eylemin sonucunda ödül alırsanız, o eylemi yapmaya devam edersiniz. Eğer eylemlerinizin ve sonrasındaki ödüllerin bir amacı yoksa kötü alışkanlıklar geliştirmeye başlarsınız. Bunlar da bireyde kendi kendini sabote etmeye, başarısızlıklara, […]
Girişimcilik yoluna çıkacak, hayallerini ve projelerini gerçeğe dönüştürmek isteyen girişimci adaylarına psikolog gözüyle 5 psikolojik tavsiye:
Merhaba sevgili dostum 😊 Sana bugün bir dizinin bir bölümünü önermek istiyorum. Black Mirror dizisini duydun belki de, teknolojinin ve geleceğin karanlık senaryolarını anlatıyor bu dizi. Her bölümü birbirinden bağımsız. Benim sana önereceğim bölüm “Arkangel”. Arkangel bölümünde, çocukların beynine takılan bir çip var. Bu çip çocuğa hiçbir şekilde fiziksel zarar […]